Savoir ce faire plaisir cet été avec des aliments frais

La chaleur peut avoir un effet sur notre alimentation au quotidien. Même si pendant l’été on fait plus de repas de famille ou entre amis, le reste du temps la chaleur peut nous faire moins manger surtout des plats trop lourd. Ainsi pour continuer à avoir une alimentation équilibré tout en se faisant plaisir il faut revoir ses plats du quotidien en y ajoutant des aliments de saison comme les fruits. Le fromage blanc est un moyen simple d’ajouter des laitages dans des recettes originales et de saison car on peut y mélanger beaucoup d’ingrédient. Par exemple avec du fromage blanc, 0 % de matière grasse pour le régime, on peut mettre des fruits ou saupoudrer de son d’avoine au petit-déjeuner mais aussi faire une sauce pour les carottes et concombre en apéritif.

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